Diyet kemiklerinizi değil kilonuzu eritsin!

  • Ana Sayfa
  • Diyet kemiklerinizi değil kilonuzu eritsin!
Diyet kemiklerinizi değil kilonuzu eritsin!
Uyguladığınız diyetin, kemikleriniz üzerinde önemli etkisi vardır. Kilo verirken kemik sağlığınızı korumaya ön hastane seo em vermelisiniz!Abone ol

Kemiklerinizin sağlıklı olması için, hangi yiyecekleri tüketeceğinize önem vermelisiniz. Kemikleriniz için kalsiyum, D vitamini, fosfor, K vitamini ve magnezyum çok gereklidir. Peki, bunlar hangi besinlerde bulunur?

Magnezyum: Tam tahıllı ürünlerde, koyu renkli sebzelerde, fındık ve bezelyede



Kategori : GÜNCEL